Cestovanie bez stresu
Autom
Väčšina rodičov cestuje na prvý výlet s bábätkom autom. Dôkladné plánovanie vám pomôže vyvarovať sa stresu:
- Naplánujte si výlet na deň, keď nehrozí pravdepodobnosť dopravných zápch.
- Vydajte sa na cestu vtedy, keď je bábätko unavené a s najväčšou pravdepodobnosťou zaspí.
- Pred odchodom bábätko prebaľte a nakŕmte.
- Zabezpečte v aute ochranu proti slnku, napr. dajte na okno auta uterák alebo ochrannú fóliu. Buďte opatrní pri používaní klimatizácie: bábätká sa rýchlejšie ochladia. Nejazdite s otvorenými oknami.
- Každé 2 hodiny si urobte polhodinovú prestávku, najmä v období horúčav okolo poludnia.
- Majte so sebou celozrnné ovocné kaše HiPP, ovocný duet, nariedenú dojčenskú šťavu alebo čaj so šťavu.
- Jedlo uchovávajte na ľahko dostupnom mieste a v chladiacej taške, ale neudržiavajte ho príliš studené. Nezabudnite si zobrať uteráky, vlhčené utierky/hygienické vreckovky, vrecká na odpad.
- Nikdy si nenechávajte dieťa sedieť v lone, keď je auto v pohybe. V prípade havárie hrozí veľmi vysoké riziko poranenia!
Vlakom
- Zabezpečte si včas lístky (3 mesiace dopredu), aby ste mali rezervované sedadlá vo vozni pre rodičov s deťmi. Tu Vám personál vlaku ponúkne špeciálne služby.
- Skontrolujte si, či máte telefónny alebo internetový kontakt na servisnú linku prevádzkovateľa vlaku, ktorým chcete cestovať.
- Nechajte kuriérsku službu prevádzkovateľa vlaku, aby Vám vyzdvihol všetky veľké batožiny (zabezpečte si túto službu telefonicky u prevádzkovateľa vlaku) a doručil ich priamo do rekreačnej oblasti.
- V barovom alebo reštauračnom vozni vlaku môžete dostať prevarenú vodu na prípravu mlieka. Alebo ešte lepšie: doneste si vlastnú termosku s prevarenou vodou.
- Diaľkové vlaky sú zvyčajne vybavené priestornými toaletami s prebaľovacími pultmi.
Lietadlom
- Ani pediatri nemajú žiadne výhrady voči dovolenkovým letom.
- S jednou výnimkou: prechladnutie! Vyrovnávanie tlaku môže spôsobiť nepríjemné bolesti v ušiach.
- Požiadajte leteckú spoločnosť o špeciálne sedadlá pre rodiny s deťmi. Mnohé aerolínie poskytujú pre bábätká košíky s pásmi a takisto ponúkajú všetko, čo potrebujete na prebaľovanie dieťaťa na palube lietadla.
- Počas štartovania a pristávania dieťa dojčite, prípadne majte pripravenú fľašu s čajom alebo cumlík. Prehĺtanie pomáha vyrovnávať tlak. Ináč bude mať vaše bábätko bolesti v uškách.
- Vzduch vnútri lietadla je suchý. Preto dávajte dieťatku často piť.
- Bábätká zvyčajne letia zadarmo alebo sa za ne platí len 10 % ceny letu. Preto zvyčajne nemajú pridelené samostatné sedadlo.
