Moje dieťa máva dosť často zápchu
Niektoré dojčatá majú už od začiatku sklon k zápche. Iné sa boja vyprázdňovania a začínajú zadržiavať stolicu. Takto sa zo zápchy stane návyk.
Tvrdú stolicu však môže spôsobiť aj choroba, zlá výživa obsahujúca príliš veľa sladkostí, tukov a výrobkov z bielej múky, príliš málo jedál založených na rastlinných produktoch, ako sú obilné výrobky a ovocie, alebo jednoducho nedostatok tekutín.
Tipy proti zápche
- Dbajte, aby Vaše dieťa dostávalo dostatočne piť. Tento problém najčastejšie vyriešia medzi jedlami podávané čaje alebo ovocné šťavy, ktoré zmäkčujú stolicu.
- Pokiaľ ide o dojčenskú výživu, mali by ste používať potraviny, ktoré zmäkčujú stolicu (indikácie sú uvedené na etiketách), ako napr. Marhule alebo jedlá s celozrnnými obilninami (Celozrnné ovocné kaše).
